Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesłychanie wiele zależy od naszego życiowego stylu. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, piłka nożna albo jogging? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. kliknij aby zobaczyć
3. przeczytaj więcej
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl